2008年9月27日　本宮山　　789m（愛知県・豊川）
涼しい朝を迎えた。秋の気配だ。
２週間前の夕森山の足の張りも取れていたので何所か軽く歩きたくなった。
今年は本宮山に行ってなかったので急遽行くことにした。
１１時過ぎに家を出て、１３時前に本宮山登山口に到着。
ウォーキングセンターの駐車場は満車だった。登山口前の駐車場に空きを見つけ駐車した。
１３時に登り始める。ゆっくりゆっくり足を慣らし始めながら登る。
今日も登っている人は多く、下りてくる人は多い。
今まで１月に登っており、初秋に登るのは初めてなので緑の濃さが新鮮に感じられた。
今日は、最初の鳥居まで登って帰ろうかと思っていたが、足も大丈夫そうだったので 上の砥鹿神社奥宮まで登ることができた。
神社には１４時４５分到着。山頂はここから15分程登った所だが今日はここで引き返す。
１５時に下山開始。下り始めてしばらくすると膝、太腿にキタ〜。時間は十分あるので ゆっくり森林浴を楽しみながら下った。
下ってる途中でも麓の人らしい人が登ってくる。途中までの散歩ハイキングのようだ。
１６時３０分下山。近くに本宮の湯があるが今日は寄らずに後にした。
メタボ対策＆足腰トレーニング第２弾の１日でした。

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	登山口。立派な鳥居があります。
	２０分程登ると第一ベンチ。三河湾が望めます。
	小栗鼠坂。なだらかな坂道を登ります。
	第二ベンチ。第一ベンチより１５分。
	第二ベンチから５分で林道に出ます。 ここで１／３。ここから急坂となります
	岩道の急坂が続きます。
	第三ベンチ。蛙岩休憩所。
	休憩所からは三河湾、太平洋が望めます。
	第四ベンチ。気分的に中間点です。
	１５分ほど登ると林道に出ます。林道を１００Ｍほど歩き右手に入ります。
	手洗いの水場。ここで２／３です。 ここから急な登りとなります。
	鳥居が見えると後５００Ｍ。
	銅張りの鳥居を過ぎるともうすぐ山頂神社です。
	山頂の砥鹿神社奥宮。
	建物左に無料休憩所があります。 本宮山頂はここから１５分ほど歩きます。
	登山口駐車場。